Vitamin D là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe xương, răng, và hệ miễn dịch. Vitamin D có thể được tổng hợp trong cơ thể khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra các vấn đề về da, vì vậy việc bổ sung vitamin D...