Chúng ta là bầu trời, mọi thứ khác chỉ là thời tiết

Chúng ta là bầu trời, mọi thứ khác chỉ là thời tiết

“Bạn là bầu trời. Mọi thứ khác… chỉ là thời tiết. ” Pema Chödrön​

(“You are the sky. Everything else is just the weather.”)​


Pema Chödrön sử dụng từ ngữ theo những cách tuyệt vời để nói lên tinh thần của chúng ta.

Tôi thích câu nói này. Nó khiến tôi nghĩ về sự rộng lớn của chúng ta… sự mở rộng của chúng ta. Và rằng chúng ta vẫn không đổi qua cả những giông bão và những ngày nắng ấm của cuộc đời mình.

Bầu trời , nó vẫn ở đó.

Mây, bão, mặt trời và mặt trăng là những kẻ đồng hành xuất hiện trong cuộc đời.

Thời tiết giống như những khó khăn hoặc niềm vui trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Nó chỉ đơn giản là những đám mây, những cơn bão, những ngày nắng và những đêm trăng sáng vần vũ cùng chúng ta. Có những lúc ta buồn, bị những đám mây u tối của sự tiêu cực che lấp, nếu biết giải tỏa thành những cơn mưa thì bầu trời lại sáng thêm cũng giống như tinh thần chúng ta vừa cởi bỏ được những điều đè nặng tích tụ bấy lâu. Chẳng có bầu trời nào mãi trong, ai rồi cũng có lúc buồn, sự tích tụ nỗi buồn và gánh nặng tạo nên những màu sắc của đám mây, cần học cách giải tỏa chúng. Chẳng có bầu trời mãi một màu xám xịt. Mưa tan trời lại sáng. Ngay cả hai cực có ngày/ đêm dài tới sáu tháng rồi cũng lúc chuyển sang trạng thái đối lập. Cuộc đời mỗi người đều đan xen bởi những niềm vui và nỗi buồn, những hi vọng và tuyệt vọng, chúng tạo ra cho cuộc đời chúng ta những màu sắc đa dạng, phong phú.

Chúng ta là bầu trời. Mọi thứ khác chỉ là thời tiết.​


Pema Chodron.jpg

(Pema Chodron là một Ni sư của dòng Phật giáo Shambhala​

Tâm trí của chúng ta có thể có lúc giống như một cơn bão đang hoành hành, và lúc khác lại giống như một ngày nắng vui vẻ. Thiền cho phép chúng ta đi lên trên những đám mây vào những ngày đen tối đó, và quan sát thời tiết bão tố từ một vị trí thuận lợi hơn.​

Khi bạn ngồi xuống để thiền, có thể khó để tâm trí im lặng. Một điều gì đó để tập trung sự chú ý của bạn, chẳng hạn như hơi thở, giúp chúng ta tập trung tâm trí vào một điểm duy nhất và theo thời gian, những suy nghĩ sẽ giảm bớt.

Vì vậy, nếu nội tâm của bạn, mà bạn đang kết nối trong thiền định, là bầu trời - thời tiết là mọi thứ khác (như suy nghĩ, cảm xúc, sự xao lãng, v.v.) mà bạn có thể quan sát từ điểm bên trong này.
Dù đây là trích dẫn trong sách của Ni sư về thực hành thiền. Nhưng tôi thấy câu nói rất hay để đưa ra lời khuyên cho con người trong những khoảnh khắc thời tiết giông bão, đó là một lời nhắc nhở tuyệt vời về thực tế rằng chúng ta luôn có bầu trời không có mây bên trong - chúng ta chỉ cần dọn sạch những đám mây để cho phép nó tỏa sáng.

Chúng ta lớn hơn quá khứ, hoàn cảnh và kinh nghiệm của chúng ta. Giống như bầu trời, chúng ta rộng lớn và tương lai của chúng ta mở ra trước mắt. Thời gian khó khăn qua đi và hạnh phúc cũng vậy. Văn hóa của chúng ta dạy chúng ta tìm kiếm hạnh phúc như một mục tiêu hay một đích đến. Nhiều người đến nhờ tư vấn vì họ “không hạnh phúc”. Hạnh phúc chỉ đơn thuần là một trong nhiều cung bậc cảm xúc. Sẽ là viển vông nếu bạn luôn ghét bỏ sự chán nản, tò mò, khó chịu trong suốt cuộc đời. Việc chúng ta tập trung vào tìm kiếm hạnh phúc khiến chúng ta càng khó nắm giữ hạnh phúc hơn. Hạnh phúc có thể là sự ngông cuồng của tình yêu mới nhưng cũng có thể là sự mãn nguyện về một cuộc sống không hoàn hảo. Hạnh phúc sẽ trôi đi như một cánh bướm nếu bạn bắt đầu tập trung vào bất cứ đâu kể cả ngay bây giờ.

Chánh niệm là thực hành ngay lập tức. Chấp nhận dù bạn đang ở đâu trong thời điểm này. Thừa nhận rằng hầu hết những điều khiến chúng ta lo lắng hoặc chán nản không phải ở ngay bây giờ mà ở phía sau chúng ta hoặc trong tương lai. Ngay bây giờ bạn đang thở và nó ổn. Ngay bây giờ bạn không cần gì cả và điều đó là tốt. Ngay bây giờ bạn đang trải qua một trong nhiều cảm xúc nhưng giống như thời tiết, nó sẽ thay đổi.

“Chúng ta thường nghĩ rằng điểm mấu chốt là vượt qua bài kiểm tra hoặc vượt qua vấn đề, nhưng sự thật là mọi thứ không thực sự được giải quyết. Chúng đến với ta và rồi biến mất. Sau đó nó lại đến với ta và lại tan ra. Nó chỉ như vậy thôi. Sự chữa lành đến từ việc để có đủ chỗ cho tất cả những điều này xảy ra: chỗ cho đau buồn, nhẹ nhõm, chỗ cho đau khổ, cho niềm vui. ”- Pema Chödrön.

Khi mọi thứ sụp đổ: Lời khuyên chân thành cho ai đó khi khó khăn đôi khi chỉ là: Bạn là bầu trời và mọi thứ khác là thời tiết.
 
Từ khóa
bạn là bầu trời lời khuyên chân thành cho ai đó khi khó khăn mọi thứ khác là thời tiết pema chödrön phật giáo
  • Like
Reactions: Phong Cầm
410
1
0

BBT đề xuất

Đang có mặt

Không có thành viên trực tuyến.
Top