Những người tự tử không muốn chết

Những người tự tử không muốn chết

Phong Cầm
Phong Cầm
  • Thạc sĩ lang thang ^^ 32 đến từ Nam Định

Những người tự tử không muốn chết, họ chỉ muốn nỗi đau chấm dứt​

Tôi biết đây là một chủ đề cực kỳ nhạy cảm, nhưng nó là một chủ đề cần được thảo luận vì tình trạng này (dù bạn không muốn thừa nhận) ngày càng phổ biến hơn ở những người trẻ.

Bởi vì tôi biết một sự thật rằng tại một thời điểm nào đó trong đời, chúng ta đã từng tự tử hoặc từng biết ai đó đang vật lộn với những suy nghĩ này. Cứ năm người thì có một người phải vật lộn với các vấn đề sức khỏe tâm thần. Đối với một người chưa bao giờ có ý định tự tử, ý nghĩ muốn chết trong bản thân nghe có vẻ vớ vẩn. Trời hửng nắng, một ngày đẹp với bao việc để làm, bạn đang yêu, bữa sáng với món ăn rất ngon. Ý nghĩ về cái chết dường như là một điều quá xa vời. Đó là chuyện của rất xa trong tương lai tới mức chả cần phải nghĩ tới.

vht 3.png

Nhưng đối với những người phải vật lộn với các chứng bệnh tâm thần suy nhược, chẳng hạn như trầm cảm, nguồn cơ của tất cả họ, tự tử là một rủi ro lớn. Hãy để tôi làm rõ điều này. Trầm cảm có thể giết chết bạn. Bạn cần não bộ để ăn một bữa ăn kích thích vị giác của bạn. Bạn cần bộ não của mình có đủ can đảm để giao tiếp với mọi người ở trường hoặc nơi làm việc. Bạn cần bộ não của mình để cảm nhận không khí ấm áp vào một ngày nắng và cảm thấy nhẹ nhõm. Bạn cần não để hôn và cảm nhận hơi ấm của nụ hôn khắp cơ thể.

Nhưng một tâm trí suy nhược thường không cảm thấy điều này. Bạn thường xuyên ở trong trạng thái cô lập, chán nản Sự tận hưởng không còn là thứ mà bạn khao khát. Những công việc đơn giản vặt vãnh và chiếc giường là nơi trú ẩn an toàn của bạn. Giấc ngủ tới liên tục để bạn có thể thoát ra trong thời gian ngắn ngủi.

Khi chúng ta nghĩ về một người nào đó đang tự tử, hoặc chỉ là thuật ngữ của chính nó, chúng ta né tránh thậm chí không nói về nó. Nó làm chúng ta sợ hãi hoặc không thể hiểu được.

"Cô ấy đẹp." "Anh ấy thông minh." "Cô ấy rất tài năng." "Anh ấy rất xuất sắc trong các môn thể thao."...

Nhưng không điều gì trong số đó có thể cản trở tâm trí trở nên không khỏe.

Không quan trọng chúng ta trông như thế nào bên ngoài. Bộ não khỏe mạnh là một điều may mắn, nhưng cũng không thừa khi nói đến sức khỏe tâm thần.

Tôi đã từng đối mặt với chứng trầm cảm hàng ngày, đã từng trải qua một đợt tái phát trầm trọng, và tôi chia sẻ với bạn từ kinh nghiệm của mình, những người tự tử không thực sự muốn chết, họ xem đó là lựa chọn duy nhất để chấm dứt nỗi đau của họ.

Đối với tâm trí muốn tự tử, bạn cảm thấy bị mắc kẹt. Bạn cảm thấy ngột ngạt trước tình trạng tâm lý của mình và dường như không có lối thoát. Ngày này qua ngày khác, bạn phải đối mặt với nỗi thống khổ và đau đớn về tinh thần, điều đó vừa khiến bạn sợ hãi vừa đồng thời đẩy bạn đi vào con đường cùng. Bạn cảm thấy dường như cái chết là lối thoát duy nhất nhưng đồng thời con người trong bạn cũng khao khát chiến đấu để bấu víu vào hy vọng để bám vào cuộc sống.

Bản chất của con người là muốn tồn tại, để sống và phát triển. Nhưng bệnh tâm thần có thể khiến bạn dường như bị cô lập.​


Bệnh tâm thần có thể là một trận chiến. Một trận chiến của tâm trí, một trận chiến mà nhiều người không may phải trải qua. Nhưng tôi có thể nói với bạn rằng cái chết là phương sách cuối cùng ở một người muốn tự tử. Họ có thể cảm thấy như thể họ đã cạn kiệt mọi nỗ lực và mọi thứ họ cố gắng đều không thể mang lại sự nhẹ nhõm. Họ cảm thấy như có những bức tường trong tâm trí đã khóa chặt họ phía sau và không có lối thoát.

Nhấn mạnh điều quan trọng nhất, những người tự tử không muốn chết. Họ muốn sống một bình thường như bao người khác nhưng dường như họ không thể tìm ra cách để thoát ra. Họ cảm thấy như họ đã cạn kiệt tất cả các lựa chọn của mình và nỗi đau họ đang trải qua vượt quá xa họ.

Nhiều người sẽ nói rằng những người tự tử đang tìm kiếm sự chú ý, hoặc hèn nhát vì cảm thấy như vậy. Nhưng trầm cảm là có thật và bạn không nên bị đánh giá vì đã trải qua một điều gì đó vô cùng đáng sợ và cô đơn. Những người từng có ý định tự tử không cần ai chỉ trích hay coi thường họ vì bạn chưa từng trải qua những điều họ từng trải.

Những ai đã – đang có ý định tự tử trong đầu. Tôi biết bạn muốn sống. Tôi cũng muốn bạn sống để bạn có thể truyền cảm hứng cho người khác bằng câu chuyện của chính mình. Tôi muốn bạn có thể trở thành một tiếng nói cho tất cả những người đã trải qua những suy nghĩ này và vẫn còn sống để kể câu chuyện. Tôi muốn bạn trưởng thành hơn tất cả những điều này và biết rằng mặc dù bạn đang bị tổn thương và ở tình trạng quá sức chịu đựng củ bạn, bạn vẫn có thể vượt qua nó.

Bạn là một người sống sót.​


Dùng câu chuyện của bạn để cổ vũ bản thân tiến xa hơn. Sử dụng câu chuyện của bạn để nhắc nhở bản thân về sức mạnh của bạn và tất cả những gì bạn đã trải qua để sống sót cho đến nay. Bạn nên được khen ngợi vì điều đó, cho đến thời điểm này, và cho tất cả những cố gắng mà bạn đã đạt được.

Tôi muốn bạn biết trái tim đang đập của bạn là hy vọng mà bạn đang tìm kiếm, và cái chết không phải là lựa chọn duy nhất. Nhìn vào vị trí hiện tại của bạn, nhìn vào tất cả những người đã truyền cho bạn hy vọng. Tôi biết, không dễ để tin rằng cái chết không phải là lựa chọn duy nhất. Hãy tin tưởng ở tôi, tôi đang ở nơi bạn đã hoặc đang ở. Nhưng cuộc đời của bạn đáng sống bởi vì bạn vẫn ở đây đang cố gắng tồn tại, bạn vẫn ở đây đang mạnh mẽ hơn mỗi ngày, trở nên tốt hơn mỗi ngày, ngay cả khi bạn không nhận ra điều đó.

Tôi vẫn ở đây với bạn, vì vậy đừng bỏ cuộc.

- Trao quyền cho cộng đồng để ngăn chặn tự tử và mang lại hy vọng và sự chữa lành cho những người sống sót. (Empowering communities to prevent suicide and offering hope and healing to survivors.)



Bài này được viết bởi Bria Barrows , một cộng tác viên của Thought Catalog
 
Từ khóa
cái chết là lối thoát duy nhất hy vong khao khát những người tự tử không thực sự muốn chết tu từ
804
0
0

BBT đề xuất

Đang có mặt

Không có thành viên trực tuyến.
Top