dinh dưỡng

  1. D

    Các món ăn cung cấp nhiều vitamin D nhất

    Vitamin D là một chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì sức khỏe xương, răng, và hệ miễn dịch. Vitamin D có thể được tổng hợp trong cơ thể khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra các vấn đề về da, vì vậy việc bổ sung vitamin D...
  2. D

    Các món ăn cung cấp nhiều vitamin C nhất

    Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, và giúp cơ thể hấp thụ sắt. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây và rau quả tươi. Dưới đây là các món ăn cung cấp nhiều vitamin C nhất: Ớt chuông đỏ: Một khẩu phần...
Top