Có thể bạn sẽ cảm thấy khó tập trung vào những mặt tích cực, khó cảm thấy hạnh phúc với bản thân và cuộc sống của bạn. Một số người định nghĩa thành công là chức danh công việc, số tiền họ kiếm được hoặc số tài sản họ sở hữu, nhưng thước đo thực sự của thành công chính là hạnh phúc của chính bạn. Nó không liên quan gì đến các yếu tố bên ngoài cuộc sống. Nó đến từ việc chứng kiến sự trưởng thành của chính bạn và tìm ra ý nghĩa và mục đích của cuộc đời bạn.
Cần một chút giúp đỡ để tập trung lại vào bạn?
Văn học trẻ đã tổng hợp ba mẹo để giúp bạn trở lại đúng hướng để bạn cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc với cuộc sống của mình mỗi khi cảm thấy mệt mỏi, chán nản vì áp lực công việc, cuộc sống.
(3 cách để bạn cảm thấy hạnh phúc trong cuộc sống hiện tại mà bạn nên thử. VHT- Ảnh sưu tầm)
1 -Giúp đỡ người khác
Giúp đỡ người khác giúp chúng ta cảm thấy có sự kết nối mạnh mẽ hơn giữa thế giới và nhân loại. Nó nâng cao lòng trắc ẩn của chúng ta đối với những trải nghiệm độc đáo của mọi người. Có thể mở lòng và giúp đỡ những người khó khăn sẽ thay đổi cách nhìn của bạn về cuộc sống. Ngay cả khi bạn không có thời gian để tham gia các hoạt động từ thiện vào thời điểm này, vẫn có rất nhiều điều bạn có thể làm. Hãy mỉm cười với những người lạ trên đường phố, mua giúp cà phê cho những người xếp hàng sau bạn và khen ngợi đồng nghiệp của bạn. Bằng cách hướng sự tích cực của bạn ra thế giới, bạn sẽ sớm nhận ra rằng bạn sẽ nhận được một cái gật đầu thân thiện khi bạn cần đến.
2 -Sống cho hiện thực, hiện tại
Chúng ta đang
sống trong một thế giới mà rất khó để
cảm nhận thấy mùi hương hoa hồng. Nếu bạn có thể thực sự tập trung làm được điều đó, bạn sẽ thấy rằng mức độ lo lắng và thất vọng của bạn giảm xuống và mức độ năng suất và hạnh phúc của bạn tăng lên. Khi dành thời gian cho bạn bè, gia đình hoặc những người thân yêu, tất cả những gì bạn phải làm là đặt điện thoại thông minh, giao tiếp bằng mắt và hưởng thụ âm thanh, ánh sáng, tiếng động từ xung quanh bằng mọi giác quan của bản thân. Không chỉ mức độ căng thẳng của bạn sẽ giảm xuống mà những người xung quanh sẽ đánh giá cao sự quan tâm đầy đủ của bạn và bạn sẽ cảm thấy gắn kết hơn với những người quan trọng nhất đối với bạn.
3 -Thử thách bản thân
Bạn đã bao giờ nghe câu nói rằng nếu nó không thử thách bạn, nó sẽ không thay đổi bạn? Đẩy bản thân ra khỏi vùng an toàn của bạn. Cách duy nhất để phát triển là làm những điều mới, đón nhận những ý tưởng mới và không ngừng thúc đẩy bản thân khao khát kiến thức. Nếu điều gì đó khiến bạn sợ hãi, nó có thể là điều tốt. Ví dụ, bạn đã bao giờ đi du lịch một mình chưa? Bạn đã tự mình đi đến một nơi hoàn toàn mới? Thật đáng sợ. Đúng vậy, nhưng nó cũng thách thức bạn tìm hiểu thêm về bản thân và những gì bạn muốn từ cuộc sống. Không có giá nào cho sự tự nhận thức. Biết chính xác bạn là ai và bạn muốn gì trong cuộc sống cũng là một điều giúp cho bạn cảm thấy chắn chắn về mình, không còn bị mông lung giữa cuộc sống hối hả quay cuồng này.
Văn học trẻ hi vọng với ba cách để cảm thấy hạnh phúc vừa nêu, khi bạn thử mở lòng và làm theo cách này, bạn sẽ tìm thấy những cảm xúc tích cực, loại bỏ những phiền muộn hoặc đơn giản là sự mông lung chán chường với cuộc sống này. Cho đi để nhận lại chưa bao giờ là sai lầm.
- Phong Cầm
