Chúng ta là những vận động viên trong cuộc hành trình chạy thoát khỏi những lời chỉ trích. Chẳng biết từ khi nào, chúng ta cứ chạy vòng vòng trong thế giới của người khác, đắm chìm trong những suy nghĩ và quan điểm rất cá nhân của họ để làm cho mình bị tổn thương. Chúng ta xấu tính và ích kỷ với chính bản thân mình. Một trong những điều bất công nhất mà ta đối xử với bản thân là quá quan tâm đến những nhận xét tiêu cực của người khác, rồi trở nên khắt khe và tự dày vò tâm hồn mình. Sự công kích hay chê bai khiến bạn cảm thấy mình thất bại, muốn trốn tránh cảm giác đau lòng và xấu hổ ấy, tránh lấy tất cả mọi thứ liên quan đến bản thân mình và thậm chí là dần từ bỏ chính mình.
Ta đã từng vô lo vô nghĩ về vẻ bề ngoài, cho đến khi nhận được những lời nhận xét không hay ho về vẻ ngoài của mình. Ta đã từng vô lo vô nghĩ, cho rằng cuộc đời sẽ thật hồn nhiên và mình cũng sẽ thật bao dung với cuộc đời. Thế nhưng càng trải nghiệm bạn sẽ càng nhận ra mọi thứ không đơn giản như thế. Dù biết rằng bản thân không sai, nhưng ta vẫn e dè, thu mình lại, không còn dám thể hiện bản thân mình nữa. Đó là lúc chúng ta đang chối bỏ một phần của cơ thể mình.
Rất nhiều lần những đánh giá tiêu cực khiến bạn tổn thương và nghi ngờ chính mình, thậm chí khiến bạn đánh mất niềm tin vào bản thân. Thế nhưng bạn vẫn không thể khước từ chuyên chế của nó, vẫn không ngừng chịu sự giày vò của nó. Thời gian đầu bạn cảm thấy rất ngạc nhiên, sau đó cảm thấy tồi tệ và thất vọng về bản thân. Những lời chê bai cứ chạy qua chạy lại trong đầu khiến bạn cảm thấy mất tự tin, đau lòng và khổ sở. Bạn cảm thấy mình không đáng sống, không có ý nghĩa gì trên cuộc đời này. Bạn dễ dàng bị ảnh hưởng bởi mọi lời lẽ mà người khác nhận xét về mình bởi vì bạn hoàn toàn thiếu niềm tin ở bản thân.
Bạn thường không quan tâm đến những lời khen ngợi tích cực về mình, cho rằng đó là những lời dối trá và nịnh nọt. Vậy tại sao bạn lại dễ dàng tin vào một lời chê bai trong khi bạn chưa hề kiểm chứng được tính đúng đắn của nó? Những nhận xét tích cực có thể nhẹ nhàng trôi qua như gió thoảng mây bay, nhưng một lời chỉ trích tiêu cực có thể ghi lại trong đầu chúng ta suốt nhiều ngày liền, khoá chặt tâm trí ta trong những lời nói tiêu cực. Nó khiến chúng ta không thể vực dậy và sống là chính mình. Phê bình là một hình thức đánh giá từ xã hội, nhưng con người luôn tin vào xã hội và những mối quan hệ xung quanh mình. Bởi vậy họ thực sự rất nhạy cảm trong những lời đánh giá. Dù bị phán xét trực tiếp hay gián tiếp, tâm lý của chúng ta cũng luôn bị ảnh hưởng, luôn phải tự soi chiếu lại bản thân để cân nhắc xem đánh giá đó có đúng hay không. Nhưng rồi chúng ta đã thực sự cân nhắc hay chưa, khi mà ta vẫn suy tư và trăn trở về bản thân không hoàn hảo của mình?
Ta đã từng vô lo vô nghĩ về vẻ bề ngoài, cho đến khi nhận được những lời nhận xét không hay ho về vẻ ngoài của mình. Ta đã từng vô lo vô nghĩ, cho rằng cuộc đời sẽ thật hồn nhiên và mình cũng sẽ thật bao dung với cuộc đời. Thế nhưng càng trải nghiệm bạn sẽ càng nhận ra mọi thứ không đơn giản như thế. Dù biết rằng bản thân không sai, nhưng ta vẫn e dè, thu mình lại, không còn dám thể hiện bản thân mình nữa. Đó là lúc chúng ta đang chối bỏ một phần của cơ thể mình.
Rất nhiều lần những đánh giá tiêu cực khiến bạn tổn thương và nghi ngờ chính mình, thậm chí khiến bạn đánh mất niềm tin vào bản thân. Thế nhưng bạn vẫn không thể khước từ chuyên chế của nó, vẫn không ngừng chịu sự giày vò của nó. Thời gian đầu bạn cảm thấy rất ngạc nhiên, sau đó cảm thấy tồi tệ và thất vọng về bản thân. Những lời chê bai cứ chạy qua chạy lại trong đầu khiến bạn cảm thấy mất tự tin, đau lòng và khổ sở. Bạn cảm thấy mình không đáng sống, không có ý nghĩa gì trên cuộc đời này. Bạn dễ dàng bị ảnh hưởng bởi mọi lời lẽ mà người khác nhận xét về mình bởi vì bạn hoàn toàn thiếu niềm tin ở bản thân.
Bạn thường không quan tâm đến những lời khen ngợi tích cực về mình, cho rằng đó là những lời dối trá và nịnh nọt. Vậy tại sao bạn lại dễ dàng tin vào một lời chê bai trong khi bạn chưa hề kiểm chứng được tính đúng đắn của nó? Những nhận xét tích cực có thể nhẹ nhàng trôi qua như gió thoảng mây bay, nhưng một lời chỉ trích tiêu cực có thể ghi lại trong đầu chúng ta suốt nhiều ngày liền, khoá chặt tâm trí ta trong những lời nói tiêu cực. Nó khiến chúng ta không thể vực dậy và sống là chính mình. Phê bình là một hình thức đánh giá từ xã hội, nhưng con người luôn tin vào xã hội và những mối quan hệ xung quanh mình. Bởi vậy họ thực sự rất nhạy cảm trong những lời đánh giá. Dù bị phán xét trực tiếp hay gián tiếp, tâm lý của chúng ta cũng luôn bị ảnh hưởng, luôn phải tự soi chiếu lại bản thân để cân nhắc xem đánh giá đó có đúng hay không. Nhưng rồi chúng ta đã thực sự cân nhắc hay chưa, khi mà ta vẫn suy tư và trăn trở về bản thân không hoàn hảo của mình?
