Trong xã hội của chúng ta, tình trạng cô đơn càng ngày càng được cảnh báo như là một vấn đề sức khỏe và xã hội cần được chú ý hơn ở những người trẻ. Tình trạng cô đơn này xảy ra khi mà chúng ta có quá nhiều kết nối ảo nhưng lại mất đi kết nối thực do xã hội qua phát triển và còn người có quá nhiều mối bận tâm hơn là việc kết nối với những người xung quanh. Việc này còn đến từ tâm lý riêng của mỗi người khi họ sợ phải tiếp xúc với thế giới bên ngoài, sợ những tiếp xúc có thể khiến cho họ bị tổn thương như những gì đã từng xảy ra trong quá khứ. Điều này thực sự là một vấn đề cần được nhìn nhận sâu hơn. Tuy nhiên, tôi cũng cho rằng việc cô đơn không thực sự đáng sợ nếu như trong thời gian cô đơn chúng ta học cách để làm lành với chính mình và học cách để đối diện với thế giới bên ngoài.
Cô đơn là một trạng thái được ghi nhận nhiều ở những người trẻ, bởi lẽ trong giai đoạn phát triển họ thường cảm thấy cô đơn hơn vì những áp lực trong cuộc sống hoặc sự đứt gãy của những mối quan hệ. Trải qua cảm giác cô đơn có nghĩa là chúng ta đã trưởng thành, bởi vì đây thường là cảm giác mà những người trưởng thành cảm nhận sâu sắc nhất. Đây là lúc mà chúng ta hoàn toàn cảm thấy bị tách rời khỏi các mối liên hệ với thế giới xung quanh. Tình trạng này có thể kéo theo các hệ lụy tiêu cực về sức khỏe tinh thần nếu như không được thấu hiểu và sẻ chia kịp thời.
Chúng ta đang sống trong một thời đại liên tục phải chịu đựng những áp lực. Người trẻ ngày nay sống trong thời kỳ được kết nối đa chiều với các nền tảng mạng xã hội, được gặp gỡ nhiều con người mới, tiếp xúc với nhiều nền văn hóa mới. Nhưng nghịch lý thay, đó cũng là lúc mà họ phải đối diện với tỷ lệ cù lập và cô đơn cao nhất. Những kết nối ảo thường không đem lại cho họ sự thỏa mãn và ngược lại chỉ khiến họ rơi vào hố sâu hơn và sự cô đơn và bi kịch. Người trẻ thường phải luôn xây dựng hình ảnh vui vẻ, tích cực với thế giới bên ngoài, nhưng khi đối diện với chính bản thân mình, họ lại phải cảm nhận sự cô đơn và mất mát bên trong.
Cô độc, thực ra không đáng sợ. Nó là cách để ta làm lành với chính mình, tìm lại những cảm xúc bị đánh mất bên trong. Nó có thể là một cách để chúng ta ngồi lại, nhìn nhận vào những cảm xúc bên trong mình, để hiểu được mình đang thực sự cảm thấy như thế nào. Nếu như trong xã hội hiện đại, chúng ta thường dễ dàng đánh mất đi những cảm xúc chỉ vì vội vàng chạy theo cảm xúc của người khác, hoặc đơn giản là chạy theo những deadline mà không có thời gian để thấu hiểu thế giới bên trong của mình, thì cô đọc chứng là lúc chúng ta buộc phải nhìn lại xem mình đang trải qua điều gì, điều đó có ý nghĩa như thế nào và mình phải làm cách nào để vượt qua sự cô độc đó. Sự cô độc thực chất không bao giờ là sự đáng sợ. Nó chỉ đáng sợ khi chúng ta không thể vượt qua được nó và mãi mãi chìm trong những cảm xúc tiêu cực của mình.
Nhà nghiên cứu trong một buổi phỏng vấn đã từng nói rằng cô đơn mang sức mạnh đặc biệt bởi nó giúp phát triển năng lực ngồi một mình để đối diện với chính mình. Ông cũng cho rằng cô độc là chìa khóa để hòa tan sách vở vào tình ý thực của bản thân và tiêu hóa tri thức. Điều này có nghĩa là sự cô độc cần thiết cho việc giáo dục, bởi nó tạo ra một không gian riêng tư, nơi chúng ta được đối diện với những kiến thức, kinh nghiệm và kỹ năng của bản thân để từ đó tìm ra một kiến thức riêng cho mình. Chính trong không gian tĩnh lặng, chúng ta có nhiều thời gian hơn để suy ngẫm và nhìn nhận vấn đề, những nút thắt cũng theo đó mà được cởi bỏ. Vấn đề không chỉ được triển khai mà còn được nhìn nhận theo những cách khác nhau, để chúng ta được tư duy phản biện, được nhìn vấn đề ở những góc nhìn khác nhau.
Sau một tuần học tôi thường dành ra cho mình những ngày cuối tuần là thời gian cô độc. Đó là lúc mà tôi không tiếp nhận thêm những kiến thức mới, mà dành thời gian để đọc lại những kiến thức đã có và suy ngẫm sâu sắc về nó để hiểu được mình sẽ vận dụng kiến thức đó trong trường hợp nào. Đó là lúc mà tôi hiểu sâu sắc nhất về giá trị của sự cô độc, và tôi nghĩ rằng sự cô độc không đáng sợ. Trong sự cô độc vẫn có năng lượng tích cực để chúng ta có thể hoàn thành công việc một cách có ý nghĩa nhất.
Cô đơn là một trạng thái được ghi nhận nhiều ở những người trẻ, bởi lẽ trong giai đoạn phát triển họ thường cảm thấy cô đơn hơn vì những áp lực trong cuộc sống hoặc sự đứt gãy của những mối quan hệ. Trải qua cảm giác cô đơn có nghĩa là chúng ta đã trưởng thành, bởi vì đây thường là cảm giác mà những người trưởng thành cảm nhận sâu sắc nhất. Đây là lúc mà chúng ta hoàn toàn cảm thấy bị tách rời khỏi các mối liên hệ với thế giới xung quanh. Tình trạng này có thể kéo theo các hệ lụy tiêu cực về sức khỏe tinh thần nếu như không được thấu hiểu và sẻ chia kịp thời.
Chúng ta đang sống trong một thời đại liên tục phải chịu đựng những áp lực. Người trẻ ngày nay sống trong thời kỳ được kết nối đa chiều với các nền tảng mạng xã hội, được gặp gỡ nhiều con người mới, tiếp xúc với nhiều nền văn hóa mới. Nhưng nghịch lý thay, đó cũng là lúc mà họ phải đối diện với tỷ lệ cù lập và cô đơn cao nhất. Những kết nối ảo thường không đem lại cho họ sự thỏa mãn và ngược lại chỉ khiến họ rơi vào hố sâu hơn và sự cô đơn và bi kịch. Người trẻ thường phải luôn xây dựng hình ảnh vui vẻ, tích cực với thế giới bên ngoài, nhưng khi đối diện với chính bản thân mình, họ lại phải cảm nhận sự cô đơn và mất mát bên trong.
Cô độc, thực ra không đáng sợ. Nó là cách để ta làm lành với chính mình, tìm lại những cảm xúc bị đánh mất bên trong. Nó có thể là một cách để chúng ta ngồi lại, nhìn nhận vào những cảm xúc bên trong mình, để hiểu được mình đang thực sự cảm thấy như thế nào. Nếu như trong xã hội hiện đại, chúng ta thường dễ dàng đánh mất đi những cảm xúc chỉ vì vội vàng chạy theo cảm xúc của người khác, hoặc đơn giản là chạy theo những deadline mà không có thời gian để thấu hiểu thế giới bên trong của mình, thì cô đọc chứng là lúc chúng ta buộc phải nhìn lại xem mình đang trải qua điều gì, điều đó có ý nghĩa như thế nào và mình phải làm cách nào để vượt qua sự cô độc đó. Sự cô độc thực chất không bao giờ là sự đáng sợ. Nó chỉ đáng sợ khi chúng ta không thể vượt qua được nó và mãi mãi chìm trong những cảm xúc tiêu cực của mình.
Nhà nghiên cứu trong một buổi phỏng vấn đã từng nói rằng cô đơn mang sức mạnh đặc biệt bởi nó giúp phát triển năng lực ngồi một mình để đối diện với chính mình. Ông cũng cho rằng cô độc là chìa khóa để hòa tan sách vở vào tình ý thực của bản thân và tiêu hóa tri thức. Điều này có nghĩa là sự cô độc cần thiết cho việc giáo dục, bởi nó tạo ra một không gian riêng tư, nơi chúng ta được đối diện với những kiến thức, kinh nghiệm và kỹ năng của bản thân để từ đó tìm ra một kiến thức riêng cho mình. Chính trong không gian tĩnh lặng, chúng ta có nhiều thời gian hơn để suy ngẫm và nhìn nhận vấn đề, những nút thắt cũng theo đó mà được cởi bỏ. Vấn đề không chỉ được triển khai mà còn được nhìn nhận theo những cách khác nhau, để chúng ta được tư duy phản biện, được nhìn vấn đề ở những góc nhìn khác nhau.
Sau một tuần học tôi thường dành ra cho mình những ngày cuối tuần là thời gian cô độc. Đó là lúc mà tôi không tiếp nhận thêm những kiến thức mới, mà dành thời gian để đọc lại những kiến thức đã có và suy ngẫm sâu sắc về nó để hiểu được mình sẽ vận dụng kiến thức đó trong trường hợp nào. Đó là lúc mà tôi hiểu sâu sắc nhất về giá trị của sự cô độc, và tôi nghĩ rằng sự cô độc không đáng sợ. Trong sự cô độc vẫn có năng lượng tích cực để chúng ta có thể hoàn thành công việc một cách có ý nghĩa nhất.
